Saúde mental e física: como estão relacionadas?

Entenda a correlação entre saúde mental e física e as disfunções hormonais e psicológicas que podem surgir

O funcionamento do corpo está interligado, isso quer dizer que a saúde mental e física podem afetar uma a outra direta ou indiretamente.

O estudo desses dois fatores nos mostra a profunda conexão que existe entre a mente e o corpo e a maneira como isso pode afetar o nosso bem-estar.

Para entender mais a fundo sobre essa interdependência, continue a leitura do artigo!

Um mergulho no cerne da saúde mental e física

Sabemos que a saúde mental afeta diretamente o bem-estar físico, assim como ao contrário, esse paralelismo cria um ciclo que pode impactar diretamente a qualidade de vida de uma pessoa.

A saúde mental pode ser afetada ou se manifestar por conta de desequilíbrios hormonais, biológicos e emocionais.

Bem como, podem surgir disfunções corporais a partir de altos níveis de estresse, ansiedade ou preocupação.

Com isso, o sistema imunológico pode ser diretamente afetado por conta de alterações psíquicas no cérebro.

Do mesmo modo, doenças severas podem resultar em diversos problemas psicológicos, ativando ou intensificando sintomas de doenças mentais.

Perceber a complexidade dessa relação é importante para procurar tratamentos que promovam um bem-estar geral, cuidando dos aspectos da saúde mental e física simultaneamente.

Doenças físicas que podem surgir por questões psicológicas

Algumas condições médicas podem ser desencadeadas por conta de problemas psicológicos, devido ao impacto de fatores emocionais, como estresse, ansiedade e depressão.

O esgotamento mental e outras questões emocionais podem gerar problemas fisiológicos que afetam diversos sistemas do corpo, o que pode desencadear inúmeras doenças.

Algumas das doenças mais comuns englobam:

Doenças cardiovasculares

O estresse crônico e a ansiedade podem aumentar o risco de hipertensão, ataques cardíacos e derrames.

Gastrite e úlceras

O estresse e a ansiedade podem aumentar a produção de ácido no estômago, levando a inflamações e úlceras.

Síndrome do intestino irritável

Fatores psicológicos, como estresse e ansiedade, podem piorar os sintomas de SII, como dor abdominal e alterações no hábito intestinal.

Dor crônica

Condições como fibromialgia e dores de cabeça tensionais podem ser exacerbadas por fatores psicológicos, como estresse e depressão.

Distúrbios do sono

Problemas como insônia como ansiedade, depressão e estresse.

Doenças autoimunes

Embora a causa exata não seja totalmente compreendida, o estresse pode desencadear ou agravar doenças autoimunes, como lúpus e artrite reumatoide, portanto é importante gerenciá-lo adequadamente.

Problemas dermatológicos

Condições como psoríase, eczema e acne podem piorar com o estresse e a ansiedade.

Obesidade

O estresse pode levar a comportamentos alimentares desordenados e ao ganho de peso, além de afetar o metabolismo.

Problemas respiratórios

O estresse e a ansiedade podem desencadear ou agravar crises asmáticas.

Problemas mentais que podem ocorrer por questões físicas

A intercorrência da saúde física, como doenças crônicas, pode afetar diretamente a mente, assim, ocasionando graves transtornos psicológicos.

Doenças que causam dor crônica, limitações funcionais, ou alterações na aparência física podem impactar profundamente o bem-estar emocional.

Dentre as doenças psicológicas mais comuns, podem surgir:

Depressão

Doenças crônicas, como diabetes, câncer ou doenças cardíacas, podem levar à depressão devido ao impacto na qualidade de vida, dor crônica e limitações físicas.

Ansiedade

Condições de saúde que causam dor, desconforto ou incerteza sobre o futuro, como doenças autoimunes ou doenças terminais, podem desencadear ansiedade.

Transtorno do estresse pós-traumático

Experiências traumáticas relacionadas à saúde, como sobreviver a um ataque cardíaco ou a um acidente grave, podem levar ao TEPT.

Transtornos do sono

Problemas de saúde física, como dor crônica ou apneia do sono, podem resultar em insônia e outros distúrbios do sono, afetando a saúde mental.

Fobias

Doenças que exigem procedimentos médicos invasivos repetidos, como hemodiálise ou quimioterapia, podem levar ao desenvolvimento de fobias específicas relacionadas a agulhas, hospitais ou procedimentos médicos.

Problemas de imagem corporal

Demência

Condições neurológicas, como Alzheimer ou Parkinson, podem não apenas afetar a cognição, mas também levar a depressão e ansiedade devido à progressão da doença e perda de independência.

Transtornos alimentares

Doenças que afetam a capacidade de comer ou que necessitam de dietas restritivas podem, portanto, consequentemente, levar a comportamentos alimentares desordenados e preocupações excessivas com a alimentação.

Se você estiver passando por alguma dessas questões, procure um médico ou especialista, para promover melhora na sua qualidade de vida.