Setembro Amarelo: fique atento aos sinais de alerta!

As pessoas apresentam diferentes sinais de depressão, e é importante estarmos atentos a eles para identificar como podemos ajudar.

Geralmente, as doenças não são silenciosas; elas costumam dar alertas no corpo, como dores, manchas e outros sintomas.

Entretanto, a depressão, embora não seja silenciosa, é “introvertida”. Em outras palavras, quem sofre de depressão geralmente não apresenta sinais visíveis.

Por essa razão, é essencial praticar a empatia com as pessoas ao nosso redor.

Além disso, estamos no mês de conscientização sobre a saúde mental. O Setembro Amarelo é uma campanha dedicada à prevenção do suicídio, um tema ainda pouco discutido no Brasil.

Pensando nisso, a Mega Popular, farmácia que há anos valoriza a vida de todos, preparou este artigo especialmente para o Setembro Amarelo, ajudando você a identificar quando é preciso acender o sinal de alerta para a depressão.

Portanto, leia até o fim e junte-se a essa campanha tão necessária!

Como começou a Campanha Setembro Amarelo?

Muitos brasileiros acreditam que a Campanha Setembro Amarelo é recente, no entanto, ela começou há muitos anos nos Estados Unidos, mais precisamente em 1994.

O primeiro nome associado à campanha é o de Mike Emme, um jovem de 17 anos que morava com os pais e era muito talentoso, especialmente na reforma de carros. Entre suas criações, o seu favorito era um Mustang que ele mesmo pintou de amarelo.

Apesar disso, embora vivesse com os pais, eles não perceberam que Mike enfrentava sérios problemas de saúde mental e, infelizmente, não conseguiram ajudá-lo a tempo.

No dia de seu velório, seus amigos e familiares prepararam uma cesta com vários cartões que traziam a mensagem: “Se você precisar, peça ajuda”.

O movimento em torno desse triste acontecimento ganhou visibilidade, e foi a partir daí que a Campanha Setembro Amarelo nasceu!

Já no Brasil, a campanha teve início 21 anos depois, em 2015, com o mesmo objetivo: conscientizar as pessoas sobre a prevenção do suicídio.

Setembro Amarelo é sinônimo de saúde mental

Você já se perguntou como anda a sua saúde mental, ou melhor, a saúde mental dos brasileiros?

De acordo com a Global Mind Project, uma empresa que divulga dados anuais sobre o bem-estar do planeta, o Brasil é o país com as pessoas mais angustiadas do mundo, compartilhando esse posto com a África do Sul e o Reino Unido.

A pesquisa foi realizada para medir o nível de bem-estar mental das pessoas no período pós-pandemia, e os brasileiros com menos de 35 anos estão no topo da lista dos mais afetados.

Diversos acontecimentos externos podem impactar negativamente a nossa saúde mental, como a situação da saúde pública no país, o desemprego, e até mesmo o aquecimento global. Por isso, é fundamental estar atento aos sinais!

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Quais os sinais de alerta da saúde mental?

No semáforo de trânsito, o sinal amarelo significa “atenção!” e, da mesma forma, no Setembro Amarelo, esse símbolo é igualmente importante!

Como mencionamos na introdução deste artigo, a depressão não é uma doença totalmente silenciosa, mas exige uma atenção especial para que seus sinais sejam percebidos.

Seja com você, um familiar, amigo ou conhecido, é fundamental reconhecer os sinais de uma saúde mental desestabilizada ou estressada.

A seguir, listamos alguns sinais de alerta das duas doenças mais comuns atualmente:

Depressão

• Tristeza profunda, sem motivo aparente;

• Falta de autocuidado/desleixo;

• Falta de ânimo para pequenas tarefas;

• Sensação de vazio;

• Alterações de humor, como irritabilidade e impaciência;

• Insônia e isolamento social.

Ansiedade

• Sinais físicos: palpitação, taquicardia, dor no peito, sudorese excessiva, tontura ou dor de cabeça;

• Sinais psíquicos: sensação de desrealização (percepção de que o ambiente está diferente do real) ou despersonalização (sensação de não se reconhecer).

Esses são apenas alguns dos sinais mais comuns de problemas de saúde mental. Todos esses sintomas podem ser percebidos em você ou em qualquer pessoa próxima.

O que fazer para ajudar e fazer parte do Setembro Amarelo?

Os problemas psicológicos podem afetar pessoas de diferentes idades, e estão ligados a diversos fatores, como traumas, sentimentos de solidão, reações químicas no cérebro, entre outros.

A depressão é uma das doenças psicológicas mais conhecidas e, infelizmente, pensamentos suicidas são muito comuns em pessoas depressivas.

Em resumo, para combater ações contra a vida, é essencial desmistificar e popularizar o diálogo sobre saúde mental.

A população precisa entender que buscar ajuda para problemas psicológicos não é um sinal de fraqueza, mas um passo crucial para o bem-estar.

É exatamente por isso que o Setembro Amarelo existe: para romper o estigma que ainda cerca transtornos como a depressão, muitas vezes ignorada ou minimizada.

Então, que tal se juntar a nós e fazer parte dessa campanha? Embora seja mais visível no mês de setembro, ela precisa de destaque o ano inteiro. Vamos juntos nessa causa?

O que é o Centro de Valorização da Vida?

O Centro de Valorização da Vida (CVV) é um serviço gratuito de voluntariado que oferece apoio emocional e atua na prevenção do suicídio, atendendo pessoas de todas as idades.

Esse serviço está disponível 24 horas por dia, sem nenhum custo, e pode ser acessado por telefone, chat, e-mail, ou até mesmo presencialmente.

Desde a sua criação nos anos 70, o CVV tem realizado milhões de atendimentos diariamente, desempenhando um papel fundamental na promoção da saúde mental e no cuidado com a vida.

Conheça mais sobre o CVV!