Veja mitos e verdades sobre a azia

A azia é um dos sintomas gastrointestinais mais sentidos pelos brasileiros. A queimação e a irritação no estômago são originados por diversas causas. Por conta disso, a gerente médica da GSK Brasil, Ana Santoro, listou seis mitos e verdades sobre azia e má digestão.

Tomar leite combate azia e queimação no estômago – MITO

Segundo Ana, o leite contém grande quantidade do ácido secretado pelo nosso organismo. Porém, depois que o estômago esvazia, o ácido gástrico que ainda é produzido não é capaz de ser reduzido. Isso faz com que o pH do estômago diminua, contribuindo para a ocorrência de azia e queimação.

Fumar afeta o estômago e agrava o quadro de azia – VERDADE

A médica explica que o hábito de fumar compromete a capacidade do estômago de neutralizar ácidos após uma refeição, o que acaba permitindo que o ácido produzido pelo organismo e proveniente dos alimentos ingeridos ataque o revestimento estomacal de forma mais agressiva.

Corrigir a postura pode evitar azia antes de dormir – VERDADE

“O refluxo ocorre quando o ácido gástrico ultrapassa o esfíncter esofágico e reflui para o esôfago, provocando sensação de dor e/ou desconforto, conhecido como azia”, explica a especialista. Caso a pessoa esteja com esse sintoma, além de evitar comidas pesadas à noite, elevar a cabeceira da cama cerca de 15cm pode ajudar a contê-lo.

Praticar exercícios combate má digestão – MITO

De acordo com a médica, embora não haja comprovação científica sobre este fato, sabemos que exercícios de longa duração podem provocar sintomas no trato intestinal, entre eles azia. “O ideal é ingerir, com moderação, gorduras e proteínas e privilegiar uma dieta rica em fibras e soluções hipertônicas de carboidratos antes da prática de exercícios, reduzindo assim os sintomas gastrointestinais”, ressalta.

Jejum estimula vasoconstrição e gera azia – VERDADE

A literatura sobre o assunto sugere que a redução do número de refeições e a perda das reservas hepáticas de glicogênio – substância utilizada pelo organismo como fonte energética – resultam na liberação de serotonina e epinefrina (adrenalina), o que pode causar alterações vasculares e gerar azia e dor de cabeça. Liberação de hormônios do estresse e hipoglicemia também estão envolvidos nesse processo.

O sintoma da azia desaparece sozinho – MITO

De acordo com a médica, boa parte dos brasileiros prefer esperar os sintomas de azia e má digestão desaparecerem sozinhos a buscar um tratamento adequado. “Esse hábito prejudicial à saúde pode acarretar dor torácica não cardíaca, tosse noturna crônica e dor de garganta. Uma das indicações é o uso de medicamentos antiácidos de rápida ação”, explica Ana Santoro.